Bardzo ważne dla naszego samopoczucia jest odpowiednie dobranie sztucznego oświetlenia, gdy zapada zmierzch oraz świadome wykorzystanie różnorodnych źródeł światła, najlepiej energooszczędnych i ekologicznych świetlówek kompaktowych lub nowoczesnego oświetlenia ledowego opartego na diodach elektroluminescencyjnych, które efektywnie wykorzystuję energię elektryczną aż do 80%. Badania naukowe udowodniły, że właściwie dobrane światło sztuczne może wspomagać nasz wewnętrzny zegar biologiczny, podobnie jak czyni to naturalne światło dzienne.
W przyrodzie temperatura barwowa światła i natężenie oświetlenia ulegają zmianom w zależności od pory dnia. Podobną dynamikę należy uwzględnić w oświetleniu pomieszczeń światłem sztucznym. Aby poprawić koncentrację, dynamikę życia i efektywność, należy wybrać źródła światła wytwarzające chłodnobiałą barwę światła. Światło o ciepłobiałej barwie natomiast wprowadza nas w dobry nastrój i sprzyja relaksowi i romantycznej atmosferze.